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Es evidente que en cualquier faceta de la vida se realiza mejor un trabajo si se está motivado para ello, si se tiene claro cual es el objetivo y se saben los beneficios que ese trabajo puede reportar. Pero no siempre es fácil encontrar razones para romper la monotonía, vencer la pereza  y seguir adelante. Sobre todo si centramos toda nuestra atención en una única actividad. Es por eso que la práctica seria de una afición nos puede ayudar también como músicos.

Cuando estamos estudiando para un concierto o una prueba concretos tenemos un objetivo claro que por sí solo nos invita a sacar el instrumento y dedicarle el tiempo debido. Esto basta por sí solo para nuestra motivación.  Pero no siempre hay una meta tan clara en el horizonte: hay etapas a lo largo del curso en las que se corre el riesgo de caer en la monotonía y en la acumulación de horas de estudio sin sentido aparente. De ahí a la desmotivación no hay más que un paso. Pero ese peligro es fácil de evitar si sabemos encontrar otras metas en otros ámbitos de nuestra vida que nos mantengan activos. Estos objetivos no serán objetivamente tan importantes para nuestro futuro musical como nuestros objetivos profesionales, pero servirán para mejorar la confianza en nosotros mismos, nos harán sentir más seguros y toda esa actividad positiva contagiará a nuestro estudio y lo hará más eficaz. Plantearse correr una carrera, [...]

Las propiedades terapéuticas de escuchar música han sido corroboradas por numerosos estudios y uno de los ámbitos en los que ofrece mejores resultados es el de la depresión.

La depresión es una de las enfermedades (o trastornos, según la terminología que se prefiera) más complejas de tratar por la gran cantidad de variables que intervienen en la misma. No en vano, no hay un agente exógeno que esté infectando el organismo y que deba ser neutralizado sino una compleja maraña de pensamientos, sensaciones y emociones que acaban afectando a la salud psíquica de los afectados. Por ello, los síntomas depresivos pueden manifestarse de muy distinta manera.

Un informe publicado por la revista científica Best Practice muestra los interesantes resultados de aplicar la música como tratamiento contra la depresión. Los promotores del estudio alegaban que, si escuchar música era un placer, ello debía tener evidentes beneficios para paliar las conductas depresivas. Además, en tanto que trastorno de índole mental o anímica, una experiencia netamente sensorial como la música podía llegar a ser incluso más efectiva que los fármacos. No iban precisamente desencaminados.

La música, un tratamiento eficaz contra la depresión Clic para tuitear

Lo primero que [...]

Como buen amante de la música seguro que en más de una ocasión has terminado trabajando con música de fondo. En este artículo te desgranamos si escuchar música en el trabajo aumenta la productividad y te aconsejamos el mejor tipo de música.

En pleno siglo XXI cada vez se hace más frecuente ver la imagen de un trabajador con los auriculares puestos mientras, por ejemplo, se encuentra delante del ordenador. La necesidad de aislarse de ruidos cercanos o de los molestos compañeros de trabajo son, en muchas ocasiones, la excusa perfecta para colocarse los cascos y disfrutar de un poco de música mientras se trabaja.

Lo cierto es que este sencillo gesto puede aumentar los niveles de dopamina en el cerebro, eliminar el estrés y aumentar también la concentración. De hecho, escuchar música es algo muy beneficioso si tu trabajo consiste en actividades mecánicas y repetitivas. Eso, al menos, es lo que afirma Teresa Lesuik, investigadora de la Universidad de Windsor en un estudio publicado recientemente que tiene por título “The effect of music listening on work performance”.

Estudiando en profundidad los datos arrojados por este estudio, se puede afirmar que, escuchando la música adecuada, el trabajador puede aumentar de manera significativa su rendimiento laboral. Aunque cabe indicar que la música [...]

Que la música en general y tocar un instrumento aportan beneficios múltiples es bien sabido. Cada vez son más los especialistas que recomiendan el mantenimiento de la formación musical en los programas educativos para para mejorar las habilidades lectoras y de escritura, mejorar la plasticidad cerebral o la memoria o aumentar la inteligencia espacial (capacidad para percibir de forma detallada el mundo y formar imágenes mentales de los objetos).

Poco se había estudiado, no obstante, sobre la influencia entre la música y la función ejecutiva. Ésta comprende aquellos procesos cognitivos de alto nivel que permiten a las personas procesar y retener información, regular sus conductas, tomar buenas decisiones, resolver problemas, y planificar y adaptarse a las cambiantes y rápidas demandas mentales.

Un estudio llevado a cabo por investigadores del Boston Children’s Hospital ha revelado un posible vínculo biológico entre la formación musical temprana y la mejora de la función ejecutiva en niños y adultos. El trabajo, publicado en la revista PLoS ONE, ha examinado mediante imágenes por resonancia magnética las áreas del cerebro asociadas con la función ejecutiva, y han ajustado los resultados en base a posibles factores socioeconómicos.

Según los investigadores, la función ejecutiva es un fuerte predictor de rendimiento académico,incluso [...]

¿Estás estresado? Pues no lo dudes, no existe mejor manera de relajarse que escuchar música. Te desvelamos todos los secretos de la música como herramienta de relajación y te recomendamos las canciones más relajantes.

Por todos es conocido que la música tiene la capacidad de modificar nuestros estados de ánimo, de ahí el popular refrán que reza de la siguiente manera: «la música amansa a las fieras». Y es que la música tiene la destacada capacidad de transmitir multitud de sensaciones.

Recientemente un estudio científico ha demostrado que escuchar música activa determinadas áreas del cerebro y es capaz de mejorar la funcionalidad de los enlaces neurotransmisores que son los encargados de transmitir los impulsos nerviosos.

La capacidad de la música relajante reside en su similitud con los sonidos existentes en la naturaleza. Es habitual que las canciones que producen un efecto relajante en nuestro organismo reproduzcan o imiten sonidos ambientales como la lluvia, el agua fluyendo por un río o una cascada, pájaros piando o las olas del mar rompiendo en una playa. Pero no todo queda ahí, también es habitual que la música clásica se relacione estrechamente como un tipo de música relajante, esto es debido a las características de esta música en referencia a [...]